фитнес
-
Скачать Ягодицы. Тариф Все включено [Лариса Винник]
Программа курса: Модуль 1. Подготовка Визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата Двигательная диагностика, оценка результатов тестов В результате этого модуля вы: Научитесь легко понимать и оценивать состояние своего тела Определите, какие сегменты тела находятся в нормальном...- Aноним
- Тема
- базовые упражнения безопасные тренировки лариса винник тариф всё включено устранять отеки и целлюлит фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Антиэйдж фитнес [Аля Шевченко]
Когда пора начать занятия в Антиэйдж-клубе Али Шевченко? Если ты обеспокоена первыми признаками старения тела и лица: Боли в суставах и спине Потеря гибкости тела Дряблость кожи Потеря формы ягодиц, бедер, рук Морщины и складки на лице, спине и в зоне декольте Небольшой, но никак...- Robot
- Тема
- аля шевченко антиэйдж фитнес боли в суставах и спине дряблость кожи комплекс упражнений отечность тела потеря гибкости тела потеря формы ягодиц фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] 7 Шагов к умному фитнесу [Виктория Боровская]
Приглашаем в захватывающее путешествие к здоровому и красивому телу. Каждая тренировка этого набора откроет вам уникальные паттерны движений, которые являются ключом к эффективному фитнесу. Вы отработаете 7 основных движений в фитнесе, а вместе с этим повысите мышечный тонус, улучшите баланс и...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская умный фитнес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit [август 2024] [Маша Блинова, Ирина Шиляева]
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...- Aноним
- Тема
- masha.fit ирина шиляева маша блинова фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Beauty Intensive 2024 [Елена Богданович]
Первая неделя День 1 Sport & Food Лекция от нутрициолога и тренера Анжелы Игнатовой Гид с готовыми рецептами для разнообразного питания Конструктор и каркас рациона на каждый день Все о том, как питаться вкусно и разнообразно без ограничений Советы по внедрению новых полезных привычек День 2...- Katos
- Тема
- елена богданович интенсив красота макияж питание фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Имидж и стиль
-
Скачать [polsorok] 5 комплексов [Полина Сорокина]
ТЫ: Не волшебная таблетка, а шаг к регулярным тренировкам и устойчивому результату! В наборе 5 комплексов: Комплекс при апатии, полном отсутствии сил и энергии Время выполнения ~ 11 минут Комплекс от отечности Время выполнения ~ 12 минут Комплекс от дискомфорта в спине и скованности в теле...- Aноним
- Тема
- 5 комплексов polsorok полина сорокина тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [shirmanova] Интенсив осанка, живот и отеки [Алёна Ширманова]
Трехдневный интенсив Алёны Ширмановой. Разберём 3 самые актуальные темы: 1️. Как осанка влияет на наше тело? Главный секрет плоского живота, упругих ягодиц и тела без отёков 2️. Секреты плоского живота Как убрать выпирающий живот без диет и скручиваний на пресс? 3️. Как избавиться от...- Aноним
- Тема
- shirmanova алена ширманова готовые комплексы живот осанка отеки спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Плавность. Фитнес-марафон на глубину и качество движения. Тариф Базовый [Юлия Грошева]
Этим летом с 1 по 22 августа тебя ждет: З недели движения 10 занятий посвященных качеству движения. Обратная связь от автора марафона Продленный доступ к материалам от 2 месяцев до 1 года Как развить в себе плавность? Как смягчить нагрузки на суставы? Как контролировать свои мышцы в движении...- Aplication
- Тема
- 19-07-2024 активная растяжка марафон силовые упражнения фитнес юлия грошева
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс Антидряблость / Антиотек [Екатерина Васильева]
Про курс «антидряблость/антиотек»! Я бы могла коротко написать- это нужно всем! Но, но, но так не работает , к сожалению, эх Погнали! Начнем с главного- с результата ❗️Во- первых мы сольём ненавистные всеми отёки. Знаю, что это беспокоит чуть ли не всех женщин. ( кстати отёков может быть до...- Aноним
- Тема
- kate_good_fitt антидряблость антиотек екатерина васильева осанка отеки талия фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [arkusha.a] Искусство прогиба 10.0. Тариф Результат [Анастасия Аркуша]
Твой шанс за 20 минут в день преобразить лицо и тело Программа: Блок 1. Базовые инструменты Блок 2. Питание Блок 3. Любовь к себе Блок 4. Отношения- Aноним
- Тема
- arkusha.a анастасия аркуша искусство прогиба осанка тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Stepik] Курс по фитнесу. Антиняшный марафон [Евгения Журкова]
Антиняшный марафон поможет вам начать вести здоровый образ жизни и ввести полезные привычки в ваш уклад. Подготовлен профессиональным фитнес-тренером. Уровень начальной физической подготовки, сделан на базе комплексных упражнений. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом...- Robot
- Тема
- stepik евгения журкова лишний вес марафон сигналы фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тренировки с булавами. Фитнес будущего [Ольга Суворова]
Мастер-класс является оригинальным взглядом на тренировки с булавами и основан на опыте работы с людьми с ограничениями движений опорно-двигательного аппарата и заболеваниями плече-лопаточного комплекса. После прохождения МК вы поймете специфику движений плече-лопаточного комплекса. Обучитесь...- Robot
- Тема
- булава ольга суворова тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Антитренер] Программа тренировок для мужчин Full Body новичкам [Максим Донченко]
О программе и гайде по тренировкам: Система тренировок: Программа фулбади для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок до двух лет. В этой программе делается акцент на комплексную работу со всем телом, для сбалансированного развития мышц. По программе можно продолжать тренировки до...- Aноним
- Тема
- антитренер максим донченко программа тренировок для мужчин full body новичкам тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Видеотека Танцы с гирями [Ольга Суворова]
Вы приобретаете доступ к 11 видеозаписям Их небольшая история Рекомендации по весу гири Музыкальное сопровождение. Танцуйте! Сочиняйте сами! Позвольте гире увлечь вас Танцы можно использовать на групповых, персональных тренировках и для личных занятий- Aноним
- Тема
- видеотека танцы с гирями ольга суворова танцы фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Легкое движение [Сабина Филина]
Базовый курс для гибкости, силы и красивой осанки Программа тренировок: НЕДЕЛЯ №1 1. Диафрагмальное дыхание 2. Неврология и осанка 3. Стопы 4. Таз и гибкость ТБС НЕДЕЛЯ №2 5. Опора в руки 6. Позвоночник в 3Д 7. Ягодицы в 3Д 8. Свободная поясница и сильный кор НЕДЕЛЯ №3 9. Сила и гибкость ТБС...- Aноним
- Тема
- здоровье легкое движение осанка сабина филина тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Интенсив осаночно-ягодичных тренировок. Тариф Я задержусь [Полина Сорокина]
ЧТО ВХОДИТ? 10 силовых тренировок от Полины Сорокиной в формате «повторяй за мной» Инвентарь: потребуется коврик и гантели (можно заменить на бутылки с водой) На что направлены: 5 ягодичных тренировок для сочной попы и подтянутых ног 5 тренировок с акцентом на верх тела: сильная спина...- Aноним
- Тема
- polsorok полина сорокина тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фитнес с гирей. Ступень 2 [Ольга Суворова]
Двигательное обучение. Начальный уровень Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления Танцы с гирями Обучение представлено в виде мини курса для самостоятельного обучения в домашних условиях и состоит из 2 ступеней. На второй ступени обучения вы: познакомитесь с...- Aноним
- Тема
- ольга суворова фитнес фитнес с гирей
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Men Workout [Владимир Шмонденко]
Тренировочная программа от известного фитнес блогера! Что будет в программе: Программы тренировок для тренажерного зала и домашних тренировок. Вы можете выбрать программу в соответствии с вашими целями и предпочтениями. Видеоуроки: Видеоуроки на тему: Мои принципы тренировок, восстановление и...- Aноним
- Тема
- men workout shmondenko vladimirshmondenko workout владимир шмонденко тренировки тренировочная программа фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [#Sekta] SuperHuman. Тариф Без куратора [Оля Маркес]
Онлайн-фитнес курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. Для тех, кто уже знаком с ЗОЖ. Курс с интенсивной нагрузкой. Каждый день новые тренировки для похудения и рельефа, советы по питанию и ментальному состоянию. Для тех, кто...- Aноним
- Тема
- sekta sekta school superhuman даша князева надя короткова оля маркес похудение тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления [Пит Макколл]
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса. В...- Aноним
- Тема
- здоровье зож пит макколл после тренировки секреты быстрого и эффективного восстановления спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги